Proljeće i ljeto donose obilje svježeg povrća i voća koje je odlično za hidrataciju i oporavak tijela. Jagode, tikvice, rajčice i borovnice bogate su vitaminima, mineralima i antioksidansima koji podržavaju zdravlje kože i probavni sustav. Redovita konzumacija ovih sezonskih namirnica pomaže u očuvanju energije i općeg blagostanja.
Ove namirnice su prirodno niskokalorične i bogate vlaknima, što pridonosi zdravoj probavi i održavanju optimalne težine. Voće poput borovnica i jagoda sadrži antioksidanse koji štite stanice od oksidativnog stresa. Povrće poput rajčica i tikvica pomaže u hidrataciji i obnavljanju tijela nakon toplih dana.
Uključivanje sezonskog povrća i voća u prehranu tijekom proljeća i ljeta potiče zdravlje i energiju. Raznovrsnost namirnica omogućuje cjelovit unos nutrijenata i podržava prirodne funkcije tijela. Redovita konzumacija svježih sezonskih proizvoda također doprinosi boljem raspoloženju i vitalnosti tijekom toplih mjeseci.